こんにちは！ 今日は50kmからの話。 50kmまでは順調！気持ちよく走れました！ そして54.5kmのエイドに到着！ジェルや塩タブをランパンにいれ、おにぎりをいただき、なるべく休憩は短く！着替えはしませんでした！ たぶん6～7分くらいでスタートしたと思いま…

こんにちは！ 今回はスタートから50kmまでのお話です！ スタート時は曇っていて気温も低く、暑いのが苦手な自分にとっては非常にいい環境でした！スタートロスは2分ちょい！ レース前のプランではキロ5分50秒くらいでいけるとこまで行こうと思っていましたが…

こんにちは！ 筋肉痛もほぼ無くなり今日からまたラン再開しました！去年よりは断然ダメージが少なかったですね。 ではさっそく振り返ります。(写真はとりわすれました。) ～6月29日(土)～ 札幌から車でゴールの常呂町までgo！ 18時半くらいに到着！駐車場は1…

こんにちは！ なんとか完走しましたが、後半はかなり辛いレースになりました。とりあえず目標だったサブ11は死守しました。 後日、備忘録として詳細あげたいと思います！ 走られた皆様、お疲れさまでした！

こんにちは！ 5月のレースは洞爺湖マラソンのみ。 サブ3.5を達成して、気持ちよくサロマにむけて練習していきたかったですけど叶わず… 100kmマラソンは２年連続２回目の出場。 去年は北オホーツクで13時間かけて走り？きりました。 目標はサブ10！と言いたい…

洞爺湖マラソン終わりました。悔しい結果になりました。 悔しすぎて終わった後、写真もとる気にならなかったです！ サブ3.5達成する力はまだついてなかったってことですね。 課題ははっきりわかったので、また日々のトレーニング頑張ります！！ つぎはサロマ…

こんにちは！ みなさん令和初ランについてブログにあげてますね！ その流れにのってみようと思います。 4:45分/kmくらいで走ろうかな～と思っていたら、思いのほか調子がよかったのでペースをあげて走ってみました。 洞爺湖マラソンまであと２週間ちょいなの…

こんにちは！ 今日は４月のまとめです。 30キロ走を良い感じで走りきれたので、5月の洞爺湖マラソンがいまから楽しみです！ 頑張ります！

こんにちは！ 北海道もようやくマラソンシーズンになってきましたね。 洞爺湖マラソンまであと３週間。去年は初めて洞爺湖マラソンに参戦し、痛い目にあいました。(りんごのへた部分で脚がつって、あとは地獄…) 初フルマラソン時のタイム(3:37)を更新できて…

こんにちは！ 洞爺湖マラソン１ヶ月ということで、３０km走してきました！ スタート！ なるべく止まりたくないので河川敷コースをひたすら走ります。 スタート時の気温は約２℃！天気は快晴！非常に走りやすかったです！ 脚へのダメージは思ったよりはなく、…

こんにちは！ 今日は朝イチで走ってきましたー！ スタート！天気は快晴！ 気持ちよく走り終えました！ 表題について、今年二つ目のランニンググッズはNIKEペガサスターボです！ 初厚底です。今日初めて走りましたが、見た目ごつい割りには重さは気にならなく…

こんにちは！ 今日は2019年に購入したランニンググッズを紹介します！ 第1弾は、『goodrのサングラス』です！ ランニング用サングラスなのでランニング中にぶれないことももちろんですが、デザインが豊富で安いことも魅力だと思います。 具体的な使用感は追…

天気は快晴。 これは走るしかないでしょ！とゆうことで、夜勤明けで走ってきました。 今日は途中でソフトクリームを食べました。 甘いものが好きだから痩せないとわかっているけど、やめられない…。 とりあえずサロマまでにはあと2キロはやせたい。 少しずつ…

朝ラン派ですが、ひさびさに夜ランしてきました。(朝ラン派の理由は単純に早寝早起きだからです。) ではスタート！ とりあえず北海道神宮を目指します。 そこからテレビ塔にいきました！ あとは適当に気の向くままに走りました。 ひさびさに夜に走ってみると…

基本的にはペース走しかしません。(インターバルはきらいです。) 今はやりの430ジョグをとりいれてレベルアップしていきたいなーと考えています。 今日は天気がよく春の陽気でした。 明日は朝イチで走ります！

初投稿！ マラソンをはじめて約一年。 ダイエット目的で始めたらはまってしまった…あんまやせてないけど。 サブ3.5達成するまでの過程をここに記録していきます。 洞爺湖マラソンでサブ3.5とるぞ！ あと３月の振り返り。 今月は月間300km達成。 この調子で４…